Une journée pour remettre

votre santé au cœur de vos priorités

Une parenthèse où l'on ne vient pas chercher la performance, mais la présence.

Et si, pendant une journée, vous preniez vraiment soin de vous ?

Nous passons beaucoup de temps à faire, gérer, anticiper, prendre soin des autres… et parfois nous oublions simplement de nous arrêter.

Nouveau Souffle, c’est une journée pour ralentir, relâcher la pression et revenir au corps.

De 9h à 17h, dans l’environnement naturel de L’Étang de Vie, vous expérimenterez différentes pratiques accessibles à tous : Pilates, respiration, pleine conscience, méditation, marche consciente, mouvement, partage et temps de reconnexion à la nature.

Pas besoin de savoir méditer ni de pratiquer déjà le Pilates. Vous venez comme vous êtes.

L’objectif n’est pas de « réussir » quelque chose, mais de vivre une expérience et de repartir avec quelques pratiques simples que vous pourrez intégrer à votre quotidien.

Et parce que prendre soin de soi, c’est aussi retrouver de la joie : il y aura également des échanges, des rires, des partages et le plaisir d’être ensemble.

Ces journées sont mixtes et seront principalement animées par Diana-Cecilia, Movement Coach. My Thien vous rejoindra ponctuellement pour partager certaines pratiques et certains temps d’échange.

Voici un des témoignage d'une de nos participante : Elle est dirigeante d’une PME, avec beaucoup de responsabilités et des problèmes de sommeil depuis des années.Voici son message : « Depuis notre week-end je dors bien et je me réveille avant l’alarme à 6h. Tous les jours j’ai fait environ 30 minutes d’un ensemble respiration alternée, relâchement fascia avec les balles et réveil corporel. Ce matin ce fut 1 h et une marche pleine conscience avec mes chiennes. Que dire de plus ? Ma semaine fut excellente et je suis beaucoup plus à l’écoute de mon corps et de mes émotions. D’ailleurs lors de la marche, j’ai versé quelques larmes tellement émue par la beauté de la nature, des joies simples et accessibles, la magie d’être tout simplement là, ici et maintenant. Je respire – moment merveilleux. Merci beaucoup Mesdames pour le week-end dernier tellement inspirant ".

Tarif : 135 € – tout compris :

Pilates • pratiques de pleine conscience • déjeuner • collations • accompagnement

📍 L’Étang de Vie – Moulin Saint-François, 35133 Landéan

Choisissez votre date ci-dessous et offrez-vous ce temps pour vous. Places limitées à 8.