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Remettre sa santé au cœur de ses priorités

Une parenthèse où l'on ne vient pas chercher la performance, mais la présence.

Nous trouvons toujours du temps pour nos priorités.

La vraie question est : notre santé en fait-elle vraiment partie ?

Depuis 16 ans, j'accompagne des femmes, des managers, des dirigeants et des équipes à mieux se comprendre, à mieux communiquer et à retrouver un équilibre plus durable.

Puis est née L'Étang de Vie.

Une aventure humaine extraordinaire que nous construisons chaque jour avec une équipe engagée, des partenaires de confiance et des facilitateurs passionnés.

J'ai la chance de ne pas être seule.

Mais je porte aussi une grande part de la vision, des décisions et des responsabilités.

Comme beaucoup de femmes actives, je me suis investie pleinement dans cette aventure.

Avec passion, avec conviction, avec enthousiasme.

Et, sans vraiment m'en rendre compte, les contraintes professionnelles, les imprévus, les difficultés du quotidien et cette charge mentale permanente ont progressivement pris plus de place que ma propre santé.

Mon corps me l'a rappelé.

Plutôt que d'ignorer ces signaux, j'ai choisi de les écouter.

Je connais les bienfaits de la respiration.

Du mouvement.

De la pleine conscience.

Du contact avec la nature.

Je les transmets depuis des années.

Et pourtant…

À force de prendre soin des autres, j'avais laissé ma propre santé passer au second plan.

Cette phrase a été un véritable déclic.

Aujourd'hui, je fais le choix de me choisir avec la même exigence et la même bienveillance que celles que j'accorde aux personnes que j'accompagne.

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe.

C'est une responsabilité.

Notre santé est précieuse.

Pourtant, elle devient trop souvent une priorité… seulement lorsqu'elle commence à nous manquer.

J'aimerais que nous apprenions à en prendre soin avant d'y être contraintes.

C'est cette réflexion qui a donné naissance à " Un nouveau souffle" – Édition 2026.

Une édition pensée comme une respiration.

Un temps pour ralentir.

Pour écouter son corps.

Pour retrouver de l'énergie.

Pour remettre sa santé au cœur de ses priorités.

Pour cette édition, j'aurai la joie d'être accompagnée par Diana-Cécilia, qui animera plusieurs ateliers autour du mouvement, de la respiration et de la reconnexion au corps.

Ensemble, nous avons imaginé une véritable parenthèse.

Une parenthèse où l'on ne vient pas chercher la performance, mais la présence.

La présence à son corps.

À son souffle.

À ses émotions.

À son énergie.

Et le temps de se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Cette édition accueillera seulement 8 femmes actives.

Huit femmes qui ressentent qu'il est temps de souffler.

De ralentir.

De retrouver leur énergie.

Et de prendre soin d'elles avec la même attention qu'elles consacrent chaque jour à leur travail, à leur famille, à leurs équipes ou à leurs projets.

Parce que se choisir ne signifie pas choisir contre les autres.

C'est retrouver les ressources pour continuer à avancer avec plus de sérénité, de présence et d'élan.

📅 Du 28 au 30 août 2026

Ce week-end n'est pas une parenthèse pour fuir le quotidien.

C'est un temps pour retrouver les ressources nécessaires afin d'y revenir autrement.

Si ces mots résonnent en vous, je serai heureuse d'échanger avec vous.

My Thien

Informations complémentaires :

📍 Lieu : L’Étang de Vie - Moulin Saint François - 35133 Landéan

Tarif : 462€ TTC (incluant hébergement en pension complète) + 1,10 € Taxe de séjour reversée à la communauté de Fougères Agglomération.

Soit 463,10€ TTC. Un tarif préférentiel sera appliqué pour tous les adhérent.e.s de l'Orange Bleue de Fougères.