Un week-end pour remettre

votre santé au cœur de vos priorités

Une parenthèse où l'on ne vient pas chercher la performance, mais la présence.

Vous tenez, vous gérez, vous avancez…

Mais depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas vraiment arrêtée ?

Le week-end Nouveau Souffle est une invitation à déposer la charge pendant deux jours.

Du vendredi 18h au dimanche 16h30, nous vous accueillons entre femmes à L’Étang de Vie pour une véritable immersion.

Deux jours pour sortir du rythme habituel, poser le téléphone, revenir au corps et retrouver de l’espace.

Au fil du week-end : Pilates, respiration, méditation, pleine conscience, marches, mouvement, temps de silence, ateliers, repas en conscience, échanges et moments pour soi.

Nos pratiques de pleine conscience sont notamment inspirées des enseignements de Thich Nhat Hanh.

Mais Nouveau Souffle, ce n’est pas un week-end passé dans le silence !

C’est aussi des rencontres, des discussions, des rires, des repas partagés, des émotions, de la créativité et beaucoup de joie.

Vous n’avez aucune expérience particulière à avoir. Les pratiques sont accessibles et chacune vit le week-end à son rythme.

Le week-end sera principalement animé par Diana-Cecilia, Movement Coach, qui vous accompagnera tout au long de l’expérience. My Thien sera heureuse de vous rejoindre ponctuellement pour pratiquer avec vous et partager certains temps et moments d’échange.

Voici un des témoignage d'une de nos participantes : Elle est dirigeante d’une PME, avec beaucoup de responsabilités et des problèmes de sommeil depuis des années.Voici son message : « Depuis notre week-end je dors bien et je me réveille avant l’alarme à 6h. Tous les jours j’ai fait environ 30 minutes d’un ensemble respiration alternée, relâchement fascia avec les balles et réveil corporel. Ce matin ce fut 1 h et une marche pleine conscience avec mes chiennes. Que dire de plus ? Ma semaine fut excellente et je suis beaucoup plus à l’écoute de mon corps et de mes émotions. D’ailleurs lors de la marche, j’ai versé quelques larmes tellement émue par la beauté de la nature, des joies simples et accessibles, la magie d’être tout simplement là, ici et maintenant. Je respire – moment merveilleux. Merci beaucoup Mesdames pour le week-end dernier tellement inspirant ".

Tarif : 463,10 € – tout compris

Hébergement • repas & collations • Pilates • pleine conscience • ateliers • accompagnement

📍 L’Étang de Vie – Moulin Saint-François, 35133 Landéan

Choisissez votre week-end ci-dessous.

Peut-être est-ce simplement le moment de vous dire :

« Cette fois, je prends soin de moi. »